Kursangebot
An der Kó Lebensschule unterrichte ich:
- Workshops für Interessierte
- Fortbildungen für Komplementär Therapeut:innen
Aktuelle Kurse
Das Nervensystem regulieren
31.05.2024
Auch für Interessierte ohne therapeutischen Hintergrund geeignet.
Selbstregulation ist erlernbar: Die Polyvagal-Theorie von Steven Porges zeigt eindrücklich, welche zentrale Rolle der Vagus-Nerv in vielen Situationen in unserem Alltag spielt und wie die Verbesserung seiner Funktion das Wohlbefinden steigert. Wahrnehmungs- Atem- und Bewegungsübungen helfen, sich selbst zu regulieren und das eigene Gleichgewicht wieder herzustellen.
Dieser Tag bringt Verständnis fürs Nervensystem, ist sehr praxisorientiert und vermittelt die Grundlagen für die Teilnahme am Kurs „Einführung in Traumatherapie“.
Einführung in die Trauma Therapie
01.–02.06.2024
Was ist ein Trauma, wie erkennen wir ein Trauma und wie können wir Klient:innen unterstützen, mehr Resilienz zu entwickeln und sich verbundener mit sich selbst zu fühlen?
Was müssen wir wissen im Umgang mit traumatisierten Menschen und wie können wir die Beziehung aufbauen, mit dem Herzen in Verbindung gehen und einen sicheren Rahmen halten? Dieser Kurs gibt uns Sicherheit und ein gutes Werkzeug, um Menschen in der Körpertherapie in tiefen Prozessen zu begleiten.
Shiatsu auf der Liege
07.12.2024
An der Liege zu arbeiten ist in vielen Methoden der Komplementärtherapie eine Normalität. Shiatsu-Therapeut:innen bietet diese Art zu arbeiten einerseits eine Abwechslung, anderseits die Möglichkeit, auch bei Kniebeschwerden den Beruf weiterhin ausüben zu können. Für Klient:innen mit Bewegungseinschränkungen, für ältere, kranke, schwache Menschen und solche, die Mühe haben, sich auf den Boden zu legen, ist die Liege eine willkommene Alternative.
An diesem Tag integrierst du einige neue Techniken an der Liege: fliessendes, bewegtes Arbeiten von Kopf bis Fuss, in Rückenlage, Seitenlage und Bauchlage sowie Techniken mit Ellbogen und Knie. Die Arbeit mit dem eigenen Hara, die Erdung und die innere Aufrichtung sind weitere Schwerpunkte. Durch viel praktisches Arbeiten wirst du dich mit der anfangs ungewohnten Körperhaltung und Erdung vertraut machen. Die Liege ergänzt deine Arbeit auf dem Futon. Du erlebst, wie entlastend das ist und wie du Shiatsu freudig und kreativ umsetzen kannst.
Ich hab mich sehr darüber gerfreut, den Kongress als Dozentin mitgestalten zu haben:
Europäischer Shiatsu Kongress Kiental 2023
Meine Gedanken und meine Workshops zum Kongress 2023
siehe Video-Beitrag
Prozesse begleiten - Entwicklung ermöglichen
16.09.2023, zusammen mit Daniel Schneiter
Durch deine innere und äussere Haltung eröffnest und hältst du den Raum, in welchem tiefgreifende Prozesse möglich sind.
Für eine adäquate Unterstützung, wo Klient*innen selbstermächtigt Lösungen für die eigene Entwicklung finden können, braucht es eine Balance zwischen dem Aufbau des Vertrauens und dem Bieten von Herausforderung.
In diesem Workshop wollen wir wichtige Elemente des Begleitens anschauen, erfahren und damit experimentieren.
Auf dem Weg zu dir selbst
17.09.2023
Selbstfürsorge, Akzeptanz und Wohlwollen dir selbst gegenüber sind wichtige Fähigkeiten, die dir ermöglichen, mit deinem Innersten in Kontakt zu treten.
Unterstützend dabei sind eine gute Selbstwahrnehmung, Resilienz, Vertrauen und die Fähigkeit, mit dir und mit anderen in Verbindung treten zu können.
In diesem Workshop begegnest du dir in unterschiedlichen Facetten deines Seins:
– dir selbst über den inneren Beobachter
– dir und deinem Gegenüber im begleitenden Gespräch
– in der praktischen Umsetzung mit Shiatsu über unterstützende Berührung, um in die Tiefe und zum Kern des tiefsten Seins zu gelangen
Über die eigene Erfahrung entwickelst du das Werkzeug, deine Klient*innen in der Praxis in einer neuen Tiefe zu begleiten. Deine verschiedenen Ebenen des Seins werden angesprochen und vereinen sich zu einem Ganzen.
Weitere Kurse, die ich anbiete, momentan ohne fixes Datum:
Resilienz durch Verbundenheit
Durch das Gefühl von Verbundenheit entsteht die Möglichkeit, Herausforderungen bis zu Traumata resilienter zu begegnen und so als Anlass zu Entwicklung zu nutzen. Der innewohnenden Kraft kann begegnet werden und eine emotionale Stabilität zeigt sich nach Aussen.
Kursinhalt
In diesem Kurs werden wir uns unserer eigenen Resilienz gewahr. Wir begegnen der Möglichkeit, dass Schmerz, Krankheit, Schicksal oder Krisen Wegweiser sind und üben, wie wir Menschen in der Therapie zum Innehalten einladen und initiieren wenn möglich einen Richtungswechsel.
Körpertherapie und Spiritualität
Körpertherapie und Körper-Geist-Seele gehören unweigerlich zusammen. Wie lässt sich die Jahrtausend alte Weisheit in unsere Zeit übertragen und wie lassen wir sie auf einer tiefen Ebene in unsere Therapie einfliessen? Spiritualität (v. lat.: spiritus = Geist, Hauch bzw. spiro = ich atme) ist die grundsätzliche Frage nach der Bedeutung unseres Lebens in einem grösseren Zusammenhang.
Schmerz, Krankheit, Schicksal oder Krisen können Wegweiser sein, bieten die Chance für ein Innehalten und Initiieren im besten Fall einen Richtungswechsel.
Eltern-Kind Shiatsu
Widme einen Tag der Beziehung von Kind und Eltern, schaffe Vertrauen, Nähe und Wohlbefinden. Kinder wie Eltern lassen allfällige innere Unruhe hinter sich, geniessen die gegenseitig wohlwollende Berührung und stärken die Bindung.
Kinder werden spielerisch zu neuen Berührungen ihrer Eltern ermutigt. Erwachsene erhalten spannende Hintergrundinformationen über die Wirkung des jeweiligen Händedrucks und wie sie ihr Kind z.B. bei Kopfschmerzen, Stress, Unruhe, Einschlafschwierigkeiten oder Ängsten unterstützen können. Die angeleiteten Massage-Griffe sind leicht nachzumachen.Die Massage unterstützt das Immunsystem und dient als Prophylaxe in allen Lebensbereichen.
Die Kinder sind während dem Theorie-Teil betreut.
Zeit für Partnerschaft
Gönnt euch eine ganz besondere Art der Entspannung und lernt, euch gegenseitig wohltuende Massagen zu geben.
Du lernst mit einfachen Grundtechniken einander nährende Shiatsu-Massagen zu geben und erhältst einen Einblick und eine kurze Einführung in Ursprung, Hintergründe und Anwendung von Shiatsu.
Ob als Shiatsu-Kennerin oder Laie erfährst du Selbstwahrnehmung als eine der Voraussetzungen, mit der du dem Gegenüber wirklich begegnen kannst.
Dieser Tag ist auch geeignet für Therapeut*innen mit ihren Partner*innen.
Ich biete diese Einführung auch privat in meiner Praxis an.
Hara und Ki im Alltag erleben
Für Japaner ist Hara und Ki etwas Selbstverständliches – wie verstehen, erleben und nehmen wir es wahr? Gelingt es uns, nach dem Gesetz des Universums zu handeln, so werden wir im Alltag oder in unserer Shiatsu-Praxis weniger schnell müde, bleiben zentriert und behandeln mit weniger Energie- und Kraftaufwand.
Kursinhalt
Du setzt dich mit der Frage auseinander was Ki ist und erfährst das eigene Ki im Austausch mit dem Universum. Du schulst dein Hara mittels Atmung und Übungen aus dem Aikido und nimmst es bewusst wahr. Shiatsu- oder andere Techniken sowie deine Sportart setzt du mühelos um, indem du dich aus deiner Mitte heraus bewegst. Du erfährst einige Grundprinzipien und –übungen aus dem Aikido, welche dir ermöglichen, im Alltag und in der Praxis ganz zentriert und gut bei dir zu sein.